sonno

Contro la scuola la mattina presto

Contro la scuola la mattina presto

Sempre più esperti dicono che iniziare le lezioni alle 8 è dannoso, soprattutto per i ragazzi che passano la serata davanti a uno schermo

Dormiamo per dimenticare?

Dormiamo per dimenticare?

Ci sono nuove conferme sulla capacità del nostro cervello di riorganizzare le sinapsi mentre dormiamo, conservando solo le informazioni rilevanti

Ancora cinque minuti

Ancora cinque minuti

Posticipare la sveglia usando la funzione "snooze" è un'abitudine comune, ma non fa bene e non ci rende più riposati

Chi dorme di più al mondo?

Chi dorme di più al mondo?

Gli olandesi, dice un nuovo studio basato sui dati raccolti da una app e pubblicato sulla rivista Science Advances: e gli italiani sono tra quelli che vanno a dormire più tardi

Cinque dritte per svegliarsi meglio

Cinque dritte per svegliarsi meglio

Per esempio comprarsi delle lampade programmabili oppure evitare di fare esercizio fisico appena svegli: le ha messe insieme Bloomberg

L'ora di andare a scuola

L’ora di andare a scuola

Una grande ricerca scientifica nel Regno Unito proverà a dare risposta a una domanda molto dibattuta: le lezioni devono iniziare più tardi?

Dormiamo troppo poco

Dormiamo troppo poco

Forse mai prima d’ora ci era capitato di rimanere abitualmente svegli così tante ore al giorno, spiega il New Yorker: e non è una buona cosa

Una mostra sul sonno a Milano

Una mostra sul sonno a Milano

Dentro la stazione della metropolitana di Piazza Duomo: venti letti visti dall'alto da venti artisti contemporanei

Brutti risvegli nei film

Brutti risvegli nei film

Roman Holiday ha raccolto in un video decine di scene in cui un personaggio di un film si sveglia di soprassalto, da un incubo o perché ha sentito un rumore. L'elenco completo dei film che compaiono nel montaggio si trova qui.

Svegliarsi tardi per lavorare meglio

Svegliarsi tardi per lavorare meglio

Una ricerca americana dice che dormire di più la mattina migliora la produttività sul lavoro e che gli orari flessibili possono essere una soluzione

Gli e-reader fanno male al sonno?

Gli e-reader fanno male al sonno?

Secondo una ricerca molto discussa chi li usa la sera poi fatica ad addormentarsi e al mattino è meno sveglio, ma c'è un equivoco: la ricerca non riguarda gli e-reader

La sfera per dormire meglio

La sfera per dormire meglio

Un nuovo accrocchio registra tutto quello che succede nella vostra stanza mentre dormite e al mattino vi dice cosa non andava

La genetica di chi dorme poco

La genetica di chi dorme poco

Due nuovi studi hanno cercato di capire perché alcune persone per natura hanno bisogno di dormire solo poche ore per notte

Tutte le posizioni del sonno

Tutte le posizioni del sonno

Per la loro nuova canzone "Am I awake?" i They Might Be Giants hanno realizzato un video in cui vengono mostrate moltissime delle posizioni che si assumono in un letto quando si dorme con qualcuno, dal "cucchiaio" alla "cortina di ferro", a "michelangelo", al "pensatore", ad "Adamo ed Eva", alle peggiori: "l'esilio" e "questa è Sparta".

La scuola deve cominciare più tardi?

La scuola deve cominciare più tardi?

Se lo chiedono negli Stati Uniti, dove si comincia generalmente presto, e secondo diversi studi sarebbe di notevole beneficio per gli studenti