Allenarsi con il caldo
Per molti è una necessità, visto dove e quando ci sono le gare più importanti, ma aiuta anche chi non dovrà poi gareggiare al caldo
allenamento
Come si allena un pilota di Formula 1
Con una grande varietà di esercizi a volte anche parecchio strani: come quelli fondamentali che servono a ingrossare il collo
C’è un diario digitale per fare sul serio con gli allenamenti a casa
È uno strumento online pensato da Fixfit per aiutare chi segue i suoi tutorial su YouTube a trovare costanza e motivazione
9 miti da sfatare sull’esercizio fisico
Da "non ho più l'età per fare ginnastica" a "non ho mai tempo per allenarmi": cosa dicono le ricerche scientifiche, in breve
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