mindfulness
La meditazione serve a qualcosa?
Sempre più studi dicono di sì, al di là delle connotazioni religiose, per ridurre lo stress e controllare le emozioni: ma altri ricercatori invitano a essere cauti
Perché il tempo passa più velocemente quando si invecchia
Lo spiega il Washington Post con una teoria che chiarisce anche il perché i bambini in auto chiedono sempre "quanto manca?"
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Sempre più adulti comprano e usano i famosi mattoncini, per gioco ma non solo
Lo stampino per biscotti dell’integrazione culturale
Un amico trentenne, cosmopolita, che parla bene l’inglese, lavora tra l’Italia e l’Inghilterra, ha viaggiato in tutto il mondo ed è a tutti gli effetti un abitante competente del suo tempo [Continua]
Curarsi troppo può essere controproducente
La tentazione delle autodiagnosi su Google e certe abitudini sbagliate tra i medici ci portano a ipermedicalizzarci e prendere per malattia quello che non lo è
Lavorare il minimo indispensabile
Un approccio meno maniacale alla propria professione e un maggior riguardo verso la vita fuori dall'ufficio si sta affermando col nome di “quiet quitting”
Le rage room servono davvero a gestire meglio la rabbia?
Sono stanze in cui spaccare cose un po' per gioco e un po' per sfogarsi: possono dare sollievo, ma perlopiù momentaneo
10 nuove cose da guardare in streaming a gennaio
Da oggi una serie sulla meditazione e un documentario su John Belushi, più avanti le serie "WandaVision" e "The Undoing" e i film "Pieces of a Woman" e "One Night in Miami"
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Cosa succede nel corpo e nella testa di un atleta ogni volta che arriva a quel punto della gara, raccontato passo a passo
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Gran parte delle aziende lo ha sperimentato per la prima volta in questi mesi, scoprendo che la produttività è più alta, la creatività a volte meno: ma non è per tutti la stessa cosa
Perché il buddhismo ha ragione
Un libro americano ha provato a spiegarlo a profani e razionalisti e ha ottenuto grandi attenzioni: ora è uscito in Italia
