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Il "pasto più importante della giornata" è poi così importante? Sì, no, boh, forse, dicono le ricerche scientifiche
Si può, anche solo per migliorare la qualità della propria vita: ci sono diversi metodi e non c'è alcuna prova che non sia salutare
È un approccio sempre più diffuso anche in contesti di psicoterapia, ma che non può valere per tutto