Il “metodo Wim Hof” funzionicchia?
Una nuova ricerca ha riscontrato effetti limitati e la necessità di compiere studi più approfonditi sulla pratica di fare bagni gelati promossa da "The Iceman"
attività fisica
Il mito dei diecimila passi al giorno
L'obiettivo su cui sono impostati quasi tutti i contapassi, diventata per qualcuno una fissazione, non ha molto di scientifico
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L’aspirazione a cambiare abitudini a cominciare dal 1° gennaio ha origini antiche ma presenta un alto rischio di fallimento: meglio cominciare subito
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Da "non ho più l'età per fare ginnastica" a "non ho mai tempo per allenarmi": cosa dicono le ricerche scientifiche, in breve
Ci vuole poco, per fare ginnastica in casa
Due dritte e dieci piccoli attrezzi per chi non vuole iscriversi in palestra o fare sport all'aperto, ora che viene buio presto, fa freddo e piove
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Quali sono i paesi dove si fa meno attività fisica? E si muovono di più gli uomini o le donne?
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Un nuovo video della first lady più let's dance della storia americana
