night shift
Come usare di meno il proprio smartphone
Sia sugli iPhone che sui telefoni Android ci sono modi per limitare l'uso delle app, evitare la dipendenza e dormire meglio: una guida con tutte le cose da sapere
Come funziona Night Shift, la nuova opzione dei Mac per dormire meglio
Se attivata regola automaticamente i colori dello schermo su tonalità più calde, per affaticare meno gli occhi e facilitare il sonno
