Non succedeva in un torneo del Grande Slam dal 1988, quando Steffi Graf vinse il Roland Garros: è la sua prima vittoria sull'erba

Iga Swiatek ha vinto Wimbledon con un doppio 6-0

Cosa succede alle telecronache (a chi le fa e a chi le segue) quando un grande giocatore fa arrivare il grande pubblico

Il tennis in TV ai tempi di Jannik Sinner

Si è qualificata nonostante la sconfitta per 3-1 contro la Spagna, e mercoledì prossimo affronterà la Norvegia

L’Italia è ai quarti di finale degli Europei femminili di calcio

Ha battuto nettamente Novak Djokovic, e domenica giocherà contro Carlos Alcaraz

Jannik Sinner è in finale a Wimbledon per la prima volta

Agli Europei di calcio ha segnato 11 gol nelle prime 2 partite: ora tocca all'Italia, ma non è detto che andrà male

Com’è che la Spagna femminile vince quasi sempre tanto-a-poco

Guida pratica al calciomercatese, la lingua a parte che permette di dire tutto e non dire niente

Ultimatum, suggestioni e «here we go»

Nell'ultima stagione in sette hanno avuto lo stesso infortunio, e forse non è una coincidenza

Il tendine d’Achille è il tallone d’Achille dei giocatori dell’NBA?

Il primo ha vinto contro Shelton, il secondo è stato battuto da Djokovic

Sinner è in semifinale a Wimbledon, Cobolli invece ha perso

E poi cosa mangiano e come si allenano per costruire quel fisico, che ultimamente sta diventando sempre più un problema

Perché i lottatori di sumo devono pesare così tanto

Si è parlato tanto di Lana Del Rey ma l'ottavo marito di una delle attrici più note di sempre fu un muratore, per esempio

Famosi che hanno sposato persone come noi

Non ne sappiamo molto, nemmeno se c'entra più la cultura o l'evoluzione: probabilmente ha un ruolo la saliva e il fatto che non abbiamo un buon olfatto

Perché ci baciamo

Un giornalista di Slate ha provato su strada i water usati dal 70 per cento dei giapponesi e dice che non sappiamo cosa ci stiamo perdendo

Il famoso wc giapponese

<p>A chi in questi giorni o in generale si è fermato una volta a guardare una gara di sci alpino, sarà probabilmente capitato di ammirare il fisico imponente degli slalomisti e discesisti, soprattutto dalla vita in giù. La questione è stata sintetizzata in questi giorni di <a href="https://www.ilpost.it/2014/02/11/risultati-olimpiadi-2/">gare olimpiche a Sochi</a> dal discesista canadese Jan Hudec, che ha ammesso con un certo candore: «Si, ho un sedere enorme». Hudec non è l&#8217;unico sciatore con un &#8220;sedere enorme&#8221;: è una caratteristica comune alla maggior parte dei suoi colleghi, come avere delle gambe molto grosse. È un requisito fisico che questo tipo di sport richiede – c&#8217;entrano la potenza nella discesa e il controllo del corpo sugli avvallamenti della pista – allo stesso modo per cui è utile avere delle spalle larghe nel nuoto o cosce particolarmente muscolose nel ciclismo.</p>

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<p>Lo sciatore americano Travis Ganong, arrivato quinto nella discesa libera alle Olimpiadi di Sochi, <a href="http://www.nytimes.com/2014/02/12/sports/olympics/chasing-gold-and-jeans-that-fit.html?hp&amp;_r=1">ha spiegato</a> al <em>New York Times</em> che avere sedere e gambe solidi e forti è necessario per evitare che la fatica di una discesa, e lo sforzo di mantenere velocità e controllo sui dossi e sui salti, possano creare un accumulo di acido lattico in grado di togliere energie nelle gambe. Sedere e gambe grossi significa anche peso in più, che come spiega l&#8217;italiano Dominik Paris può essere un vantaggio in alcune situazioni: per esempio in discesa è più facile controllare il proprio corpo (e quindi si può scegliere di rischiare di andare più forte) oppure quando c&#8217;è vento contrario lo sciatore è in grado di opporre più potenza e scendere più velocemente.</p>
<p>La sciatrice britannica Chemmy Alcott ha raccontato che per arrivare ad avere quel sedere e quelle gambe ci vuole molto lavoro e intensi allenamenti. «Ho passato 28 anni della mia vita piegata sulle gambe e ne vado molto orgogliosa. Sarebbe stato più facile per me essere una persona magra, normale. Ho lavorato molto duramente per ottenere questi muscoli». Se questo tipo di fisico è adeguato per competere in alcune gare dello sci alpino, nella vita di tutti i giorni qualche inconveniente in più c&#8217;è. Come racconta il canadese Hudec, per esempio, indossare dei jeans può diventare una cosa piuttosto complicata: è difficile trovarli della misura adatta e spesso si strappano sulla zona del sedere o delle gambe (Hudec ha trovato un semi-rimedio: quando si strappano li spedisce alla mamma per farli ricucire). Sul problema cosce grosse-jeans, la britannica Alcott ha raccontato: «Ogni anno compro lo stesso paio di jeans in quattro colori diversi. Devi trovare quelli che ti stanno, e poi comprarne molti di quel tipo».</p>
<p>Negli ultimi anni, tuttavia, anche le specialità tradizionali dello sci alpino, come la discesa libera, hanno cominciato a richiedere sempre di più caratteristiche fisiche diverse, adeguate ai nuovi tracciati, meno tradizionali e più complicati di quelli che venivano usati 10 anni fa: a Sochi molti tracciati sono piuttosto accidentati, spesso parzialmente ghiacciati, e richiedono rapidi cambi di direzione. Tony Beretzki, il preparatore atletico della squadra americana, sta lavorando con i suoi atleti sull&#8217;allenamento di tutti i muscoli del corpo, con due sedute al giorno di resistenza, invece che potenziare singole parti o muscoli: questo sistema si chiama &#8220;intracoordinator&#8221; e si concentra molto sullo sviluppo dell&#8217;equilibrio e della forza. Riguardo al vincitore della medaglia d&#8217;oro nella discesa libera alle Olimpiadi di Sochi, l&#8217;austriaco Matthias Mayer, Beretzki ha detto: «Non è un tipico discesista, sui canoni di quelli che gareggiavano 10 anni fa, ma la sua resistenza è molto buona e lui è in grado di tenere la sua velocità di discesa fino alla fine del percorso».</p>

Sport

Sochi

sochi 2014

Canada's Jan Hudec takes part in a Men's Alpine Skiing Downhill training session at the Rosa Khutor Alpine Center on February 6, 2014, before the start of the Sochi Winter Olympics. AFP PHOTO / FABRICE COFFRINI (Photo credit should read FABRICE COFFRINI/AFP/Getty Images)

OLY-2014-SKI-ALPINE-DOWNHILL-MEN-TRAINING

<p>La britannica Chemmy Alcott durante la gara di slalom gigante alle Olimpiadi di Vancouver, 24 febbraio 2010<br />
(FABRICE COFFRINI/AFP/Getty Images)</p>


Chemmy Alcott

<p>Il canadese Jan Hudec durante un allenamento di discesa libera al centro alpino di Rosa Khutor di Sochi, il 6 febbraio 2014<br />
(FABRICE COFFRINI/AFP/Getty Images)</p>


Jan Hudec

<p>La slovena Tina Maze festeggia la medaglia d'oro al termine della discesa libera femminile alle Olimpiadi di Sochi, il 12 febbraio 2014<br />
(LEON NEAL/AFP/Getty Images)</p>


Tina Maze

<p>L'italiano Dominik Paris durante una gara di supercombinata di Coppa del Mondo a Schladming, Austria, l'11 febbraio 2013.<br />
(Alexis Boichard/Agence Zoom/Getty Images)</p>


Dominik Paris

<p>Il podio della discesa libera maschile a Sochi: da sinistra l'italiano Christof Innerhofer (medaglia d'argento), l'austriaco Matthias Mayer (medaglia d'oro) e il norvegese Kjetil Jansrud (medaglia di bronzo), 9 febbraio 2014<br />
(JONATHAN NACKSTRAND/AFP/Getty Images)</p>


Podio discesa maschile Sochi

<p>L'italiana Daniela Merighetti al termine della discesa libera di Coppa del Mondo aLake Louise, Alberta, il 28 novembre 2012.<br />
(JOE KLAMAR/AFP/Getty Images)</p>


Daniela Merighetti

<p>L'austriaco Georg Streitberger nella discesa libera alle Olimpiadi di Sochi, 10 febbraio 2014.<br />
(Clive Rose/Getty Images)</p>


Georg Streitberger

<p>L'italiano Dominik Paris ai cancelletti di partenza in una gara di coppa del mondo a Kvitfjell, Norvegia, 1 marzo 2012.<br />
(DANIEL SANNUM LAUTEN/AFP/Getty Images)</p>


<p>L'ungherese Edit Miklos durante una discesa libera di Coppa del Mondo a Beaver Creek, in Colorado, 29 novembre 2013<br />
(Doug Pensinger/Getty Images)</p>


Edit Miklos

<p>La squadra statunitense festeggia la discesista Alice McKennis dopo la sua vittoria nella gara di Coppa del Mondo a St Anton am Arlberg, Austria, il 12 gennaio 2012<br />
(SAMUEL KUBANI/AFP/Getty Images)</p>


Squadra statunitense di discesa libera

<p>L'austriaco Matthias Mayer durante la gara di discesa libera a Sochi, il 9 febbraio 2014. Mayer ha vinto la medaglia d'oro, e secondo il preparatore atletico della squadra statunitense è un atleta con un fisico molto diverso rispetto a quello dei discesisti di 10 anni fa<br />
(KIRILL KUDRYAVTSEV/AFP/Getty Images)</p>


Matthias Mayer

<p>Lo statunitense Travis Ganong alla fine della discesa libera a Sochi, 9 febbraio 2014<br />
(AP Photo/Jae C. Hong)</p>


Travis Ganong

<p>Il podio della discesa libera femminile a Sochi: da sinistra le due medaglie d'oro della gara, la svizzera Dominique Gisin e la slovena Tina Maze, e la terza classificata, la svizzera Lara Gut<br />
(Pascal Le Segretain/Getty Images)</p>


Podio della discesa libera femminile a Sochi

<p>Lo slovacco Martin Bendik durante la discesa libera a Sochi, 9 febbraio 2014<br />
(Doug Pensinger/Getty Images)</p>


Martin Bendik

<p>L'australiana Greta Small nella discesa libera della supercombinata alle Olimpiadi di Sochi, 10 febbraio 2014<br />
(Alexander Hassenstein/Getty Images)</p>


Greta Small

<p>La tedesca Maria Hoefl-Riesch al termine della discesa libera femminile a Sochi, 12 febbraio 2014<br />
(LEON NEAL/AFP/Getty Images)</p>


Maria Hoefl-Riesch

Cosce grosse e sedere enorme, almeno nelle specialità alpine, per aumentare potenza e controllo: ma qualcosa sta cambiando

Il fisico degli sciatori

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