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L’iniziativa che promuove l’astinenza dall’alcol a gennaio ha effetti positivi sul breve e medio periodo, ma meno chiari riguardo all’influenza sulle abitudini a lungo termine
Bere caffè appena svegli è inutile?
Secondo studi importanti è addirittura controproducente: blocca gli effetti del cortisolo, l'ormone che – tra le altre cose – ci tiene svegli
La sfida per provare a diventare vegani a gennaio
Si chiama Veganuary e ogni anno propone di seguire una dieta senza derivati animali per un mese, con attenzioni crescenti e qualche risultato