insonnia

L’importanza del sonno nella pandemia

Può aiutare a contrastare gli effetti del coronavirus, ma molti convalescenti da COVID-19 segnalano di non riuscire a dormire

Sei ore di sonno al giorno sono abbastanza?

È una questione infinita, lo sappiamo: ma ci sono diversi indizi sul fatto che nel medio periodo dormire sei ore a notte sia come non dormire

Dormiamo troppo poco

Forse mai prima d’ora ci era capitato di rimanere abitualmente svegli così tante ore al giorno, spiega il New Yorker: e non è una buona cosa

Come sopravvivere al giorno dopo una notte insonne

Un video del New York Magazine spiega un po’ di trucchi per sopravvivere alla giornata che viene dopo una notte passata senza dormire, o dormendo molto male.

La genetica di chi dorme poco

Due nuovi studi hanno cercato di capire perché alcune persone per natura hanno bisogno di dormire solo poche ore per notte

Nella notte

Le cose che ci riducono il cervello

Nel senso che diventa davvero più piccolo, dice una ricerca americana: con l'alcol, il poco sonno e persino esagerando con internet

Quante ore di sonno ci servono?

Un articolo del New York Times spiega che se ne dormiamo meno di otto cominciamo a perderci dei pezzi, anche se non ce ne accorgiamo

Quelli che non hanno bisogno di dormire

Non soffrono d'insonnia, semplicemente non hanno bisogno di dormire per più di cinque ore

Sono sbarcate tutte e 89 le persone soccorse dalla nave Rise Above

Mentre altre tre navi nel mare di Sicilia sono ancora in attesa con centinaia di uomini a bordo

Come sta andando il processo a Bill Cosby

Dopo quasi 30 ore di discussione, la giuria non ha ancora raggiunto l'unanimità sul verdetto per l'attore accusato di violenze sessuali

Perché alcuni sono mattinieri e altri no

C'entrano gli ormoni, la luce artificiale, i geni e qualche cattiva abitudine

Svegliarsi tardi per lavorare meglio

Una ricerca americana dice che dormire di più la mattina migliora la produttività sul lavoro e che gli orari flessibili possono essere una soluzione

Le donne incinte dovrebbero essere sottoposte allo screening per la depressione

Lo sostengono gli esperti americani di medicina preventiva che hanno aggiornato le loro linee guida: ci sarebbero molti vantaggi e pochi rischi

Il vecchio Tom Hanks

Oggi compie 60 anni il buono più buono che c'è nel cinema degli ultimi decenni, partito tardi ma che poi si è ripreso tutto, compresi due Oscar da primato

Natale a Staten Island

Le foto delle famiglie di New York rimaste senza casa dopo Sandy, che con l'aiuto di amici e volontari cercano ugualmente un po' di festa

La tigre di Putin è scappata in Cina

Era stata liberata da Putin in Siberia e la sua fuga ha causato un piccolo caso diplomatico (c'è il rischio che ora venga uccisa dai bracconieri)

Incapace di intendere e di volere

Il Corriere spiega perché è giusto che un uomo sia libero 5 anni dopo aver ucciso la moglie

Bill Cosby è stato condannato per violenze sessuali aggravate

L'attore dei Robinson era accusato di aver drogato e stuprato una donna: una delle più di 50 che hanno raccontato storie simili